
ผมว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดแต่ถ้าหากท่าทางการวิ่งไม่ได้อาจจะส่งผลเสียต่อขาของเราได้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการวิ่งในรูปแบบต่างๆ การวิ่งเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ของการวิ่ง วิ่งมาราธอน ประเภทของกรีฑา กรีฑาประเภทลู่ กรีฑาประเภทลาน และประโยชน์ของกรีฑา
ผมว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดแต่ถ้าหากท่าทางการวิ่งไม่ได้อาจจะส่งผลเสียต่อขาของเราได้