ผมว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดแต่ถ้าหากท่าทางการวิ่งไม่ได้อาจจะส่งผลเสียต่อขาของเราได้

ดิฉันชอบฟิตเนสเป็นอย่างมากเลยคะ เพราะทำให้ร่างกายและหุ่นฟิตเข้ารูปได้ดังใจค่ะ อาจจะหาอาหารเสริมอะไรมาเป็นตัวช่วยให้เผาผลาญ แต่ที่ชอบที่สุดก็คือการวิ่งคะ น้ำหนักลงไวมากคะ

ดิฉันหุ่นดีเพราะการออกกำลังการโดยการวิ่งมาตลอด 5 ปีนี้ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วย ผิวพรรณก็สดใสอมชมพูมากขึ้น ตอนนี้ก็ยังวิ่งทุกวันคะ