ประวัติความเป็นมางานวิ่งมาราธอนกรุงเทพ Bangkok Marathon

BDMS-Bangkok-Marathon

เมื่อพูดถึงเป้าหมายของงานวิ่งมาราธอน ทุกๆคนต่างก็มีเหตุผลในการเข้าร่วมการแข่งขันที่แตกต่างกันออกไป บางคนวิ่งเพื่อต้องการบริจาคให้องค์กรกุศลต่างๆ , บางคนวิ่งกับเพื่อนรวมทั้งต้องการไขว่คว้าโอกาสพบปะผู้คนใหม่ๆ สำหรับบางคนก็ใช้โอกาสนี้แข่งขันกับตัวเอง แต่ไม่ว่าเหตุผลของคุณจะเป็นอะไร หากแต่ความจริงอย่างหนึ่งก็คือ การวิ่ง ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีออกกำลังกายดีที่สุด เป็นการฝึกฝนทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน… กรุงเทพมาราธอน Bangkok Marathon หนึ่งในงานวิ่งอันห้ามพลาด เป็นการจัดงานแข่งขันวิ่งมาราธอนประเพณี ซึ่งเป็นหนึ่งในงานใหญ่ที่สุดของประเทศไทย เริ่มต้นมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2531 เรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน กำหนดวันอาทิตย์ที่ 3 ของเดือนพฤศจิกายน ให้เป็นวันจัดงานในทุกๆปี ซึ่งมีการกำหนดชื่อให้เรียกว่า ‘กรุงเทพมาราธอน’ ก็มาจากเหตุผลว่าบริเวณจัดงาน ซึ่งเป็นทั้งจุดเริ่มต้นและสิ้นสุดนั้น อยู่บริเวณถนนสนามไชย ซึ่งอยู่ด้านหน้าของพระบรมมหาราชวังและวัดพระแก้ว จึงทำให้มีการปิดการจราจรในบริเวณนั้น ณ วันจัดงาน ซึ่งเป็นบริเวณจัดงานอันรายล้อมไปด้วยสถานที่แสนอลังกางดงามเป็นที่สุด กรุงเทพมาราธอน Bangkok Marathon มีทางเลือกวิ่ง 3 ระยะทาง ด้วยกัน… มาราธอน ระยะทาง 42.195 กม. เหมาะกับนักวิ่งผ่านประสบการณ์มาอย่างโชกโชนแล้ว ฮาล์ฟมาราธอน ระยะทาง 21.100 กม. เส้นทางของนักวิ่งผู้มีทักษะระดับกลาง หรือต้องฝึกซ้อมวิ่งอย่างเป็นประจำวัน ประมาณ 60 […]

อุปกรณ์ที่ใช้ในการวิ่งควรมีอะไรบ้าง

ถึงแม้ว่าการวิ่งจะเป็นกีฬาที่เสียค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดเพียงแค่มีรองเท้ากีฬาคู่ใจ 1 คู่ก็เพียงพอแล้วโดยอาจไปวิ่งรอบหมู่บ้านหรือสวนสาธารณะใกล้ๆก็ได้ แต่เอาเข้าจริงๆนักวิ่งทั้งหลายก็พยายามหาแอสเซสเซอรี่หรืออุปกรณ์เพื่อช่วยในการวิ่งต่างๆเพิ่มเข้ามาอีก โดยแต่ละประเภทก็มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ รองเท้า มีให้เลือกหลายแบบ เช่น สำหรับวิ่งเทรล , สำหรับวิ่งพื้นถนน , สำหรับวิ่งระยะสั้น , สำหรับวิ่งทางไกล และเนื่องจากเท้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนเท้าแบน บางคนเท้านูนก่อนที่จะซื้อควรที่จะได้ลองสวมใส่ดูก่อนหรือสอบถามคนขายดูก่อนว่าแบบไหนที่เหมาะกับเรา รองเท้ารุ่นใหม่ๆนั้นออกแบบมาสวยงามเป็นอย่างมาก บางชนิดเพิ่มความยืดหยุ่นขณะเวลาวิ่งให้ด้วย ยี่ห้อที่ได้รับความนิยมก็มี สโบ24 , Mizuno , Asics , Nike , Brooks , New Balance เป็นต้น ถุงเท้า มีให้เลือกหลายแบบ เช่น หนา , บาง , สั้น , ยาว หรือแบบระบายเหงื่อได้ดีเป็นพิเศษ ซึ่งก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน กางเกงวิ่ง มีให้เลือกมากมายหลายเกรดตั้งแต่ขาสั้นธรรมดาตัวละร้อยกว่าบาทไปจนถึงผ้าแบบพิเศษตัวละหลายพันบาทซึ่งมีให้เลือกทั้งขาสั้นถึงขายาว โดยผ้าแบบพิเศษนี้จะบางเบารัดรูปแนบเนื้อให้ความรู้สึกสวมสบายระบายเหงื่อและความร้อนได้ดีและมีให้เลือกหลายยี่ห้อมากมายทั้งแบรนด์เนมและของเลียนแบบ หมวก ควรเป็นหมวกแก๊ปเพื่อระบายความร้อนได้ดีกว่า บางครั้งอาจจะมีแดดในตอนเช้าจึงต้องสวมหมวกเพื่อบังแดดและช่วยกันเหงื่อไม่ให้ไหลเข้าตาได้ด้วย กระเป๋าคาดเอว เนื่องจากเวลาวิ่งอาจไม่สะดวกหากมีสิ่งของอยู่ในกระเป๋ากางเกงจึงต้องมีกระเป๋าคาดเอวไว้ใส่สิ่งของต่างๆ เช่น […]

กรีฑาประเภทลู่คืออะไรแล้วมีอะไรบ้าง

กรีฑาประเภทลู่ เป็นการวิ่งซึ่งต้องแข่งขันกันบนทางวิ่งตลอดทั้งระยะทาง ใช้การวิ่งเป็นตัวตัดสิน โดยแบ่งออกเป็น 3 ประเภทที่ได้รับความนิยม ได้แก่ การวิ่งระยะสั้น , การวิ่งผลัด , การวิ่งข้ามรั้ว โดยแต่ละชนิดล้วนมีจุดเด่นของการแข่งขันแตกต่างกัน โดยการวิ่งระยะสั้นจะเต็มไปด้วยความสนุกสนาน ส่วนการวิ่งผลัด เป็นการวิ่งซึ่งต้องอาศัยความเป็นทีมเวิร์ค และการวิ่งข้ามรั้วเป็นทักษะที่ต้องใช้ทั้งการวิ่งกับการกระโดด การที่บุคคลใดๆจะกระทำการแข่งขันในกรีฑาประเภทลู่ได้ จะเป็นต้องมีทักษะเฉพาะตัว ซึ่งทักษะเหล่านี้ต้องใช้ความอดทนในการสร้างเป็นอย่างสูง รวมทั้งใช้การฝึกซ้อมอย่างถูกต้อง ส่วนสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเป็นคนรักในการวิ่ง การวิ่งระยะสั้น เป็นการวิ่งในทางวิ่งลักษณะเรียบ โดยมีระยะทางไม่เกิน 400 เมตร นับจากจุด Start ไปจนถึงเส้นชัย ในการแข่งขันกรีฑาประเภทนักเรียน ภายในประเทศไทย บางการแข่งขันอาจมีการเพิ่ม วิ่งระยะทาง 60 เมตร กับ 80 ด้วย เพื่อเป็นเกิดเปิดโอกาสให้นักกรีฑารุ่นเล็กได้มีรายการเข้าแข่งขันนั่นเอง การวิ่งระยะกลาง การวิ่งระยะกลาง คือ การวิ่งในระยะทาง 800 เมตร และ 1,500 เมตร การวิ่งในลักษณะนี้ มีความต้องการ คือให้นักเรียนทราบถึงพื้นฐาน รวมถึงศึกษาวิธีการวิ่งอย่างถูกต้อง และจำเป็นต้องมีทักษะในการวิ่ง ซึ่งมีความสอดคล้องกับสภาพร่างกาย […]